Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Дом и уютДом и уют Красота и здоровьеКрасота и здоровье МатеринствоМатеринство Мода и стильМода и стиль Отношения и сексОтношения и секс Работа и отдыхРаботи и отдых СпортСпорт Шоу-BizШоу-Biz Кулинария

Льняное масло – эликсир стройности

(голосов:0)
Льняное масло – эликсир стройностиЛюди, которые постоянно сидят на диетах и знают о процессе похудения многое, разумеется, понимают, что необходимо кушать, чтобы добиться цели. Одно из ключевых правил похудения – сократить потребление растительных жиров, а о животных жирах – так вообще забыть. Но мало кто знает, что некоторые растительные жиры не только не мешают терять вес, но и помогают сделать это быстрее и эффективнее. Один из самых полезных диетических жиров - это масло, получаемое из льняного семени.Оно может стать вашим незаменимым помощник в деле похудения.

Что происходит при похудении? Мы теряем чрезмерные жировые накопления. Поэтому худеющие просто обязаны исключить из своего рациона продукты, содержащие много жира. В любой диете запрещается коровье масло, свинина, жирные сыры и пр. Да что говорить, даже такой продукт, как подсолнечное масло, диетологи строго ограничивают, ведь в любом маслесодержание жира составляет сто процентов, а это отрицательно сказывается на процессе похудения.

Но и вовсе сбрасывать со счетов жиры не нужно и невозможно.В противном случае, вместе со стройностью вы получите проблемы с кожей, ногтями, волосами, мозгом и сердечнососудистой системой. Жесткие диеты наносят вред нашему здоровью.Если организм чувствует нехватку жиров, у него нарушается липидный обмен, что угрожает здоровью практически всех органов и систем.Льняное масло в этом случае – чудодейственное спасение для людей, которые следят за весом. Оно снабжает организм важными компонентами и приводит в норму всех органы, способствуя нормальному обмену веществ, а значит, похудению.

Итак, что же представляет собой льняное масло? Это продукт, который получают в результате отжима семян льна. Льняное масло имеет достаточно обширную область применения. Без этого продукта не может существовать медицина, диетология и косметология. Данное масло является поистине чудодейственным продуктом, потому что его химическая формула существенно отличается от состава других растительных масел. В льняном масле содержатся полезные и необходимые полиненасыщенные кислоты, которые гарантируют нормальное функционирование нашего организма.

К примеру, такие важные элементы, как кислоты группы Омега, входят в состав именно льняного масла. В принципе, Омега-3 присутствует еще и в рыбьем жире, но Омега-6 иОмега-9 есть только в этом продукте. Витамин F – это как раз и есть Омега-3, линолевая кислота – это Омега-6, а олеиновая - Омега-9. Все эти вещества уникальны, она призваны поддерживать нормальный липидный обмен, а их нехватка чревата серьезными нарушениями здоровья. Поэтому, становится ясным, почему переоценить пользу данного масла практически нельзя. При частом его употреблении в наш организм будет поступать полезный жир, одновременно с этим, не будет накапливаться подкожный жир, а ваш жировой обмен нормализуется.

Как действует льняное масло?
Если каждый день кушать данный продукт, то вполне реально нормализировать свой организм и приумножить здоровье. Польза очевидна – вы получаете все необходимые жирные кислоты, употребляя одно только льняное масло, без введения в рацион прочих растительных жиров.Помимо этого, насытив кровь Омегой-3, вы прочистите сосуды, сделав их более эластичными и прочными, снизите уровень холестерина, нормализуете работу кишечника, печени и желудка.

Принимая льняное масло, вы нейтрализуете все вредные жиры, которые раньше неизменно получали из пищи, остановитеих накопление, и выведете все лишнее, что засоряло ваш организм. Результат этого процесса - быстрое похудение, очищение организма, улучшение внешнего вида.И все это - без жестких диет, исключающих потребление жиров.

Правила употребления льняного масла
Чтобы получить максимальную пользу при приеме льняного масла, начинайте с маленькой дозы - одна чайная ложка в день. Через неелю можно переходить на столовую. Принимать его нужно на голодный желудок, за пятнадцать минут перед завтраком. Но это если речь идет о приеме масла в качестве лекарства. Вы смело можете заправлять льняным маслом все овощные салаты, а также легкие диетические кушанья.

Запомните: льняное масло употребляют исключительно в холодном виде. Во время жарки все полезные свойства данного продукта пропадают.
Автор: admin | Просмотров: 1 235

Модное платье в клетку
Модное платье в клетку
Такое модное веяние, как клетка, вновь переживает свой пик популярности. Следовательно,
Смертельное похудение
Смертельное похудение
Это же насколько маниакальной одержимостью похудением нужно обладать, чтобы выбрать
Худеем по моде
Худеем по моде
Вы заметили, что мода диктует нам не только то, какую одежду мы будем носить в этом
Ночной крем: миндаль и лаванда на страже красоты
Ночной крем: миндаль и лаванда на страже красоты
Миндально-лавандовый крем – это довольно простое самодельное средство по уходу за лицом,
Готовим крем для лица
Готовим крем для лица
Зачем тратить огромные деньги, покупая дорогущие заграничные крема, если можно
Комментарии
Популярные
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только с указанием активной гиперссылки на сайт http://womanexp.ru/
Copyright 2012-2013 WomanExp.ru