Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Дом и уютДом и уют Красота и здоровьеКрасота и здоровье МатеринствоМатеринство Мода и стильМода и стиль Отношения и сексОтношения и секс Работа и отдыхРаботи и отдых СпортСпорт Шоу-BizШоу-Biz Кулинария

Чем полезен шоколад?

(голосов:0)
Чем полезен шоколад?

Пожалуй, тяжело найти человека, который мог бы с легкостью отказаться от соблазна полакомиться кусочком сладкого шоколада. В чем же причина такой страсти к данному продукту? Дело в том, что после приема какой-нибудь вкусной пищи в зону головного мозга, отвечающую за удовольствие, поступают сигналы, в результате чего организм начинает вырабатывать гормон счастья. Подмечено, что особую потребность в шоколаде испытывают одинокие люди, которые при помощи такого нехитрого способа восполняют дефицит любви. Поэтому, вопрос, полезен ли шоколад, не должен стоять вообще – уже тот факт, что мы получаем удовольствие от процесса поедания, является плюсом номер один. Но наслаждение – это не единственная польза от этого божественного лакомства.

За счет кофеина, теобромина и теофиллина, содержащихся в шоколаде, наше настроение улучшается, общий тонус повышается, появляются дополнительные силы. Ученые особенно рекомендуют регулярно употреблять черный (горький) шоколад. Данный продукт обладает такими свойствами:

  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает память;
  • защищает от заболеваний сердечно-сосудистой систем;
  • является отличным антидепрессантом;
  • приводит в норму давление;
  • при разумном употреблении способствует похудению;
  • укрепляет зубную эмаль;
  • защищает от свободных радикалов;
  • является хорошей профилактикой онкологических заболеваний;
  • защищает от язвенной болезни.

И это далеко не все полезные свойства шоколада. Ученые установили, что черный шоколад, содержащий наивысший процент какао-бобов, помогает бороться с простудой и вирусными заболеваниями. Если ежедневно съедать 25-50 г данного лакомства (разумеется, хорошего качества, без дополнительных начинок и вредных ингредиентов), то можно избежать развития рака и язвы.

Помогает горький шоколад и в профилактике инсульта и инфаркта. Дело в том, что этот продукт содержит особые эфирные масла, препятствующие отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. А кальций и магний, содержащиеся в нем, просто незаменимы для хорошей работы сердца. Также вы должны знать, что регулярное употребление черного шоколада помогает нормализировать функции кровяных телец, что, в свою очередь, защищает от тромбообразования в сердечных и мозговых сосудах. Можно смело утверждать, что подобные сладости действует не хуже, чем таблетка аспирина, не вызывая при этом привыкания или побочных эффектов.

Ученые развенчали расхожее мнение о том, будто шоколад повышает кровяное давление. Стандартная шоколадная плитка содержит весьма малую дозу кофеина (около 30 г). Это в 7 раз меньше, чем процент кофеина в чашке чая. Употребляйте качественный шоколад, который не только укрепит ваши сосуды, но и помогает привести давление к норме.

Любители сладкого могут наконец-то возрадоваться: горький шоколад помогает не только не набрать лишнее, но и похудеть. Эксперты придумали даже отдельную шоколадную диету. Однако, учитывайте, что эта диета, как, в прочем, и любая другая, имеет свой список противопоказаний, поэтому не каждому человеку подходит. Диетологи давно уже доказали, что небольшая долька шоколада никак не скажется на вашей талии. Кофеин, содержащийся в этом лакомстве, ускоряет обмен веществ и ухудшает аппетит. Кстати, продукт, плюс ко всему, имеет невысокий гликемический индекс, то есть, он не вызывает резкого подъема уровня сахара в крови. Ученые в последнее время начали говорить о том, что шоколад - это диетический продукт. Темный шоколад можно кушать даже диабетикам. Правда, переусердствовать все-таки не стоит – вам хватит 50 г лакомства в сутки.

Полезные свойства горького шоколада подметили и стоматологи. Если вы желаете уберечь себя от кариеса, вам непременно нужно регулярно кушать этот продукт на десерт. За счет какао, содержащегося в нем, ваши зубы обволакиваются в тонкую защитную пленку, которая не даст бактериям проникнуть в эмаль и воспрепятствует образованию зубного налета. Помимо этого, витамины А и В, а также кальций, железо, фосфор и калий укрепляют ваши ногти, делают кожу более упругой, борются с признаками старения организма. Так что, кушайте на здоровье, и с каждым днем становитесь все более счастливой и красивой!

Автор: admin | Просмотров: 1 354

Нужно ли принимать антиоксиданты?
Нужно ли принимать антиоксиданты?
Антиоксиданты – это слово сейчас у всех на устах. Об этих веществах мы слышим в
Функциональное питание
Функциональное питание
Что таит в себе такой модный нынче термин функциональное питание?
Льняное масло – эликсир стройности
Льняное масло – эликсир стройности
Люди, которые постоянно сидят на диетах и знают о процессе похудения многое, разумеется,
Худеем по моде
Худеем по моде
Вы заметили, что мода диктует нам не только то, какую одежду мы будем носить в этом
Кто на свете всех белее?
Кто на свете всех белее?
Даже очень юные и красивые девушки не всегда довольны своим внешним видом на 100 %. А что
Комментарии
Популярные
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только с указанием активной гиперссылки на сайт http://womanexp.ru/
Copyright 2012-2013 WomanExp.ru