Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Дом и уютДом и уют Красота и здоровьеКрасота и здоровье МатеринствоМатеринство Мода и стильМода и стиль Отношения и сексОтношения и секс Работа и отдыхРаботи и отдых СпортСпорт Шоу-BizШоу-Biz Кулинария

Диета для волос

(голосов:0)
Диета для волос

Почему-то многие женщины переживают по поводу того, не повредит ли та или иная еда фигуре, но мало кто задумывается, как скажется разнообразие и качество рациона на здоровье волос. И очень зря! Кстати, та же проблема относится к ногтям, ведь эта часть тела по своему составу также очень похожа на состав и организацию волоса.

Есть львиная доля правды в утверждении «мы есть то, что мы едим». Человеческое тело складывается из полезных ингредиентов, которые содержатся в пище. Это особым образом касается волос, которым для нормальной жизнедеятельности нужны белки и витамины. Разнообразный и здоровый рацион сделает ваши локоны красивыми.

Сперва перечислим список нежелательных продуктов:
  • Жареное
  • Острое
  • Соленое

Отдельную группу составляет фаст-фуд, который пагубно влияет на все органы и системы.

Здоровая диета для красивых волос


Данный продукты нужно употреблять почаще всем тем, кто заботится о здоровье своих локонов и цветущем виде всего тела:
  • Нежирное мясо
  • Яйца
  • Мясо птицы
  • Орехи
  • Морепродукты
  • Творог
  • Свежие овощи и фрукты
  • Йогурт
  • Пшено

Для крепких и здоровых волос необходимы витамины и минералы, который в большом количестве содержатся в вышеперечисленных продуктах. Это витамины А и Е, кремний, кальций и медь. Особую важность имеют витамины группы B.

Итак, если вы переживаете о здоровье своей шевелюре, и хотите обеспечить ей правильный уход, совмещайте средства для ухода за волосами с полезной диетой для волос.
Автор: klimenko_nadja | Просмотров: 823

Строение волос
Строение волос
Волосы — самое эффектное украшение для любой женщины.
Типы волос
Типы волос
Как известно, есть разные типы волос: жирные, сухие, нормальные и смешанные. От того,
Функциональное питание
Функциональное питание
Что таит в себе такой модный нынче термин функциональное питание?
Комментарии
Популярные
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только с указанием активной гиперссылки на сайт http://womanexp.ru/
Copyright 2012-2013 WomanExp.ru