Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Дом и уютДом и уют Красота и здоровьеКрасота и здоровье МатеринствоМатеринство Мода и стильМода и стиль Отношения и сексОтношения и секс Работа и отдыхРаботи и отдых СпортСпорт Шоу-BizШоу-Biz Кулинария

Топ 10 советов, чтобы забеременеть

(голосов:0)
Топ 10 советов, чтобы забеременеть

Решение зачать ребенка, и весь процесс, начиная от планирования семьи и до самых родов, является одним из самых важных решений в жизни женщины. При этом прекрасные дамы сталкиваются со многими проблемами.

Доктор-гинеколог Григорий Муравьев дает 10 важных советов, как облегчить процесс зачатия:

1 Внимательно следите за своим менструальным циклом - если он нерегулярный, или что-то вызывает подозрения, посетите врача.

2 Проверьте вашу фертильность - то есть, способность к оплодотворению. Для этого есть специальный "пакет женских анализов" - ультразвук, гормональные анализы и тест на половые инфекции. Можно также проконсультироваться со специалистом в области бесплодия . Он может направить вас на обследование яичников, которые являются основным показателем плодоспособности .

3 Узнайте, в каком возрасте у вашей матери началась менопауза. Если это произошло очень рано, вы должны обеспокоиться, и начать быстрее думать о ребенке.

4 Заниматься сексом по крайней мере 3 раза в неделю, чтобы сперма вашего партнера всегда была свежей.

5 Избегайте орального секса во время овуляции - слюна содержит пищеварительные ферменты, которые могут негативно повлиять на деятельность сперматозоидов .

6Если вы чувствуете напряженность в отношениях с вашим партнером - поговорите с ним об этом. Отрицательные эмоции и стресс могут повлиять на вашу фертильность.

7 Позаботьтесь о вашем рационе! Потребляйте продукты, содержащие витамины группы В, железо и витамин Е.

8 Обязательно прекратите употреблять алкоголь и курить.

9 Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы быть в хорошей форме и регулировать вес.

10 Если после всех усилий вы не забеременели, обязательно проконсультируйтесь со специалистом по лечению бесплодия. Если ваш возраст составляет более 35 лет, то нужно поспешить.
Автор: klimenko_nadja | Просмотров: 789

Если хотите забеременеть - занимайтесь спортом!
Если хотите забеременеть - занимайтесь спортом!
Спорт - это лучшее, что вы можете дать своему телу. Особенно в сочетании со здоровой
Здоровье женщины после 40
Первые признаки беременности после зачатия
Первые признаки беременности после зачатия
Вас интересует, какие первые признаки беременности? Единственный способ, чтобы знать
Комментарии
Популярные
Любое использование материалов или их фрагментов возможно только с указанием активной гиперссылки на сайт http://womanexp.ru/
Copyright 2012-2013 WomanExp.ru